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ピラティス

ピラティスとは?ヨガとの違い【まとめ】

bishift(ビシフト)ではピラティスレッスンを行なっています。よくピラティスとヨガはどこが違うの?と聞かれる事が多いのですが皆さんはご存知ですか? 今回はピラティスとヨガの違いや似ている処も含めてご紹介します。 そも […]

ローフード

ナスのノンフライスティック(ローフードレシピ付き)

本日は油で揚げない、ノンフライの野菜ノンフライスティックを作ってみましょう。今回のレシピはディハイドレーターという食品用の乾燥機を使用したレシピです。ローフード料理の世界では良く使われる機器で、安いものは5000円程から […]

ローフード

ローフードマイスター•資格をとれる団体2016【まとめ】

【スタッフブログ】ローフードをこれから始めようとすると、まずは学べる処をお探しになる方も多いかもしれません。もちろん独学で学んでいくのも良いとは思いますが、みんなで楽しく、そしてしっかりと基礎から学んでいくのも一つかもし […]

ローフード

これも食べてはいけない?!グルテンフリーとは?

【スタッフブログ】今注目の”グルテンフリー”。海外セレブがグルテンフリーダイエットをしてるだとか•••グルテンフリーという言葉は知ってるけどそもそもどんな意味かご存知でしょうか? そんなグルテンについてまとめてみました! […]